«Leben ist Bewegung und Bewegung ist meine Leidenschaft»
Mit viel Freude unterrichte ich Fitnessstunden in Gymnastik, Yoga, Pilates, Bodytoning, und Aqua-Fitness. Meine Lektionen sind auf ein gezieltes, ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining ausgerichtet. Die Stunden finden in kleinen Gruppen in angenehmer Athmosphäre statt. Es sind alle herzlich willkommen.
Für weitere Informationen und Anmeldungen stehe ich Euch gerne zur Verfügung. Ihr erreicht mich unter 078 734 05 64 oder per e-mail info@valeriefroehlich.ch.
Auf Anfrage sind auch Privatlektionen möglich.
Ich freue mich auf Euch.
Valérie Fröhlich
Valérie Fröhlich ist ausgebildet als:• Wellness-Trainerin
• Yoga 200RYT und Power-Yoga Instruktorin
• Pilates Instruktorin nach der Methode von Joseph Pilates
• Aqua-Fitness Instruktorin bei Swimsports, Aquademie Bern und Speedo Lausanne
Aeugst am Albis und Umgebung
Pilates
Yoga / Power Yoga
Outdoor Functional Training
Fitness-Angebot
Alle Kurse sind QualiCert anerkannt
Pilates Matt Class
Dienstag, 12.15 bis 13.15 Uhr – NEU ab September 2022
Mittwoch, 08.30 bis 09.30 Uhr
Donnerstag, 08.30 bis 09.30 Uhr
Donnerstag, 18.45 bis 19.45 Uhr
Yoga
Montag 08.45-09.45 + 20.15-21.15 – NEU
Mittwoch, 07.00 bis 08.00 Uhr
Donnerstag, 20.00 bis 21.00 Uhr
Donnerstag, 21.10 bis 22.10 Uhr
Samstag 09.30-10.30
Aqua-Fitness
Montag, 07.00 bis 07.45 Uhr in Wettswil
Dienstag, 20.00 bis 20.45 Uhr in Ottenbach
Dienstag, 20.50 bis 21.35 Uhr in Ottenbach
Mittwoch, 19.15 bis 20.00 Uhr in Ottenbach
Freitag, 17.00 bis 17.45 Uhr in Wettswil
Outdoor Functional Training
Montag, 17.30 bis 18.30 Uhr
Mittwoch 12.15 bis 13.15
Freitag, 8.30 bis 9.30 Uhr
Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr