Aqua-Fitness
NEU – Aqua-Fitness am Donnerstag 17:10-17:55 Uhr in Ottenbach
Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauertraining, das sich für jeden eignet. Mit dem Training im Wasser werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Zusätzlich werden die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert. Durch abwechslungsreich gestaltete Lektionen mit Schwimmnudel, Aqua-Disc, Hanteln, Handschuhen, Schwimmbrett und anderen Hilfsmitteln, werden Arme, Beine und Rumpf gleichermassen gekräftigt.
Das ganzheitliche Körpertraining findet im tiefen Wasser mit oder ohne Schwimmgurt statt und wird durch abwechslungsreiche Musik unterstützt. Die Kraft- und Ausdauerübungen werden mit viel Spass am Sport angeleitet.
Das Angebot ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Jeder ist herzlich willkommen.
Alle Preise einsehen.
Aqua-Fitness
Montag, 07.00 bis 07.45 in Wettswil
Dienstag, 20.00 bis 20.45 Uhr in Ottenbach
Dienstag, 20.45 bis 21.30 Uhr in Ottenbach
Mittwoch, 19.15 bis 20.00 Uhr in Ottenbach
Donnerstag, 17.10 bis 17.55 Uhr in Ottenbach
Freitag, 17.00 bis 17.45 Uhr in Wettswil
QualiCert anerkannt
Informationen und Anmeldungen:
078 734 05 64 oder info@valeriefroehlich.ch
8913 Ottenbach, Hallenbad Primarschule, Schulweg 4
8907 Wettswil am Albis, Hallenbad Primarschule, Hirsächersteig 19