Aqua-Fitness
NEU – Early Bird Aqua-Fitness am Montag 07.00-07.45 in Wettswil
Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann. Mit dem Training im Wasser wird die Ausdauer, Kraft, Koordination und die Beweglichkeit gefördert. Zusätzlich werden die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert. Durch eine abwechslungsreich gestaltete Lektion mit Schwimmnudel, Aqua-Disc, Hanteln, Handschuhen oder Schwimmbrett, werden Arme, Beine und Rumpf gekräftigt.
Das ganzheitliche Körpertraining findet im Tiefwasser statt mit oder ohne Hilfsmittel und wird mit Musik unterstützt. Die Kraft- und Ausdauerübungen werden intensiv gestaltet und mit viel Freude und Spass am Sport übermittelt.
Das Angebot ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Jedermann ist herzlich willkommen.

Aqua-Fitness
Montag, 07.00 bis 07.45 in Wettswil
Dienstag, 20.00 bis 20.45 Uhr in Ottenbach
Dienstag, 20.45 bis 21.30 Uhr in Ottenbach
Mittwoch, 19.15 bis 20.00 Uhr in Ottenbach
Freitag, 17.00 bis 17.45 Uhr in Wettswil
QualiCert anerkannt
Informationen und Anmeldungen:
078 734 05 64 oder info@valeriefroehlich.ch
8913 Ottenbach, Hallenbad Primarschule, Schulweg 4
8907 Wettswil am Albis, Hallenbad Primarschule, Hirsächersteig 19