Power Yoga

Outdoor Früh Vinyasa Yoga
NEU ab Mai 2019 in Aeugst am Albis
Mittwoch 07.00-08.00 Uhr

Im Mittelpunkt dieser Yoga-Form steht die fliessende Abfolge von Positionen (Asanas), bei denen das Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Dieser Bewegungsfluss ermöglicht ein ausgewogenes Workout und führt zu geistiger Klarheit. Mit Hilfe dieser Yoga-Form lassen sich Muskeln gezielt stärken und straffen.

Die Yoga-Positionen fördern:
• Ihre Beweglichkeit
• die Ganzkörperkräftigung
• das körperliche Wohlbefinden
• hilft bei Stressbewältigung
• bringen Sie in eine Top-Verfassung
• gutes Körperbewusstsein und Entspannung

Privatlektionen sind auf Anfrage möglich.