Yoga
NEU – Ab August 2022 => Yoga am Montag um 20.15-21.15
Im Mittelpunkt dieser Yoga-Form steht die fliessende Abfolge von Positionen (Asanas), bei denen das Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Dieser Bewegungsfluss ermöglicht ein ausgewogenes Workout und führt zu geistiger Klarheit. Mit Hilfe dieser Yoga-Form lassen sich Muskeln gezielt stärken und straffen.
Die Yoga-Positionen fördern:
• Ihre Beweglichkeit
• die Ganzkörperkräftigung
• das körperliche Wohlbefinden
• hilft bei Stressbewältigung
• bringen Sie in eine Top-Verfassung
• gutes Körperbewusstsein und Entspannung
Privatlektionen sind auf Anfrage möglich.
Yoga
Montag, Hatha Yoga 08.45 bis 09.45 Uhr
Montag, Vinyasa Yoga Flow 20.15 bis 21.15 Uhr
Donnerstag, Vinyasa Yoga Flow 20.00 bis 21.00 Uhr
Donnerstag, Vinyasa Yoga Flow 21.10 bis 22.10 Uhr
Samstag, Vinyasa Yoga Flow 09.30 bis 10.30 Uhr
QualiCert anerkannt
Informationen und Anmeldungen:
078 734 05 64 oder info@valeriefroehlich.ch
8914 Aeugst am Albis, Dorfstrasse 29