Aqua-Fitness

Aqua-Fit in Ottenbach

Das Hallenbad Ottenbach wird derzeit renoviert und bleibt voraussichtlich bis August 2027 geschlossen. Ich freue mich sehr, Sie ab August 2027 wieder zu meinen Aqua-Fit-Kursen in Ottenbach begrüssen zu dürfen.

Die Aqua-Fit-Kurse in Wettswil finden wie gewohnt statt.

Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauertraining, das sich für jeden eignet. Mit dem Training im Wasser werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Zusätzlich werden die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert. Durch abwechslungsreich gestaltete Lektionen mit Schwimmnudel, Aqua-Disc, Hanteln, Handschuhen, Schwimmbrett und anderen Hilfsmitteln, werden Arme, Beine und Rumpf gleichermassen gekräftigt.

Das ganzheitliche Körpertraining findet im tiefen Wasser mit oder ohne Schwimmgurt statt und wird durch abwechslungsreiche Musik unterstützt. Die Kraft- und Ausdauerübungen werden mit viel Spass am Sport angeleitet.

Das Angebot ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Jeder ist herzlich willkommen.

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