Vinyasa Yoga Flow

Im Mittelpunkt dieser Yoga-Form steht die fliessende Abfolge von Positionen (Asanas), bei denen das Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Dieser Bewegungsfluss ermöglicht ein ausgewogenes Workout und führt zu geistiger Klarheit. Mit Hilfe dieser Yoga-Form lassen sich Muskeln gezielt stärken und straffen.

Die Yoga-Positionen fördern die Beweglichkeit und die Ganzkörperkräftigung. Sie sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Dich in eine Top-Verfassung. Yoga ist zudem bekannt dafür, dass es für ein gutes Körperbewusstsein und Entspannung sorgt sowie bei Stressbewältigung hilft.

Privatlektionen sind auf Anfrage möglich.
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