
Pilates Matt Class
„Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück“
Joseph H. Pilates
Die Pilates-Methode trainiert die Koordination von Geist und Körper. Dabei wird die allgemeine Fitness verbessert.
Die wichtigsten Effekte aus dem Training nach Joseph Pilates sind:
• Förderung der Rumpfmuskulatur (tiefliegende Strukturen)
• Mobilisierung der Wirbelsäule
• Kräftigung
• Verbesserung der Haltung
• Rückenbeschwerden vorbeugen
• gutes Körperbewusstsein
• Stress abbauen und loslassen
Privatlektionen sind auf Anfrage möglich.
Alle Preise einsehen.
Pilates Matt Class
Dienstag, 08.30 bis 09.30 Uhr
Mittwoch, 08.30 bis 09.30 Uhr
Donnerstag, 08.30 bis 09.30 Uhr + 18.45 bis 19.45 Uhr
QualiCert anerkannt
Informationen und Anmeldungen:
078 734 05 64 oder info@valeriefroehlich.ch
8914 Aeugst am Albis, Dorfstrasse 29